YOGA BY VICTOR CELDRAN
Conóceme un poquito mejor
¡Hola! Mi nombre es Víctor Celdrán, y si tuviera que describirme en pocas palabras, me considero un yogui aventurero y siempre con ganas de aprender y evolucionar.
Diplomado en turismo, desde jovencito he vivido y trabajado en distintos lugares como Madrid, Barcelona, Ibiza, Londres, la isla de La Palma, Málaga e incluso un año entre varios países asiáticos.
Tras más de 15 años trabajando en el sector turístico y posteriormente en el de la moda y publicidad, en 2008 en Barcelona, lidiando con el estrés diario del trabajo y una agenda de vértigo, conocí de casualidad unas clases de vinyasa de la mano de un muy buen profesor que hizo que conociera el yoga de una manera fácil, didáctica y que a la vez me sentaba genial.
A diferencia de las clases de yoga de gimnasio de aquella época, sus clases conscientes, fluidas y amenas hicieron que me enamorase de una práctica en un principio tan agena a mi, pero que años después terminaría llevándome a certificarme como profesor en una de las mejores escuelas de Barcelona, así como en India y Tailandia de la mano de reconocidos maestros tradicionales, aprendiendo distintas modalidades de Yoga y Tai Chi, que desde que abrí mi primer estudio de yoga en Canarias, practico y enseño a mis alumnos en mis clases presenciales y hoy en día mayormente ONLINE.
Clases semanales y regulares con diversidad de horarios, estilos e intensidades, seguidas por yoguis tanto de España como del extranjero, reuniéndonos cada semana a través de ZOOM con la intención común de disfrutar cuidándonos a través de la práctica del yoga, tal y como aprendí en mis comienzos: de una forma intuitiva, divertida, cercana y cada uno al nivel que necesita.
¿Te apetece probar?
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¿POR QUÉ YOGA?
A través de la práctica continuada trabajamos nuestro equilibrio físico y emocional
Desde la potenciación del cerebro hasta el fortalecimiento de la musculatura, el yoga puede mejorar nuestra salud física y mental, al tiempo que profundiza en nuestra espiritualidad.
Este ejercicio dinámico y de empoderamiento se centra principalmente en una respiración profunda y consciente así como en la alineación en las posturas o asanas de yoga, que junto con la concentración y la meditación, crean equilibrio, armonía y fuerza en nuestras vida. Nos enseña a prestar atención y mejora la memoria, fomenta el autocuidado, reduce la ansiedad y el estrés, aumenta la autoestima y nos hace sentir muy bien.
Al hacer el cuerpo más flexible, mejora la postura, lo que alivia los dolores y molestias, lo que a su vez ayuda a dormir mejor, aumentando así también nuestro sistema inmunológico. Cuanto más practicamos yoga, mayor es la recompensa.
Los beneficios del yoga podrían describirse como pelar una cebolla: Trabajando primero en la capa exterior (tu cuerpo), descubres luego más y más cambios positivos hacia el interior.
Otro aspecto positivo es que fortalece músculos de forma no violenta, en un entorno tranquilo y pacífico. En lugar de agotar la energía como pueden hacer algunos métodos de ejercicio, ayuda a acumular y a retener más. Esto permite mejorar nuestra forma física y desarrollar la musculatura, tanto la más visible como la que protege la columna y las articulaciones. Todo ello aportando un efecto muy positivo en nuestra salud mental.
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¿CLASES PRESENCIALES ONLINE, OFFLINE, EN ESTUDIO O PERSONALIZADAS?
En las clases presenciales ONLINE, como en una sala, tus compañeros y compañeras te estarán esperando al otro lado de la pantalla
CLASES ONLINE Y OFFLINE A TRAVÉS DE ZOOM
El mejor yoga donde y cuando quieras
Siempre depende de las circustancias y necesidades de cada yogui. Los hay que trabajan todo el día rodeados de niños o cara al público y que lo que necesitan al terminar el trabajo es poder desconectar una vez en casa. Mamis trabajadoras con niños que prefieren practicar una vez han terminado las tareas del hogar o incluso muy temprano a la mañana antes de comenzar el día y que prefieren hacer sus clases de manera OFFLINE que previamente han recibido a su dispositivo.
Para estas y otras necesidades, a través de un sencillo enlace desde tu móvil, tablet u ordenador, y desde la comodidad de practicar desde casa o desde cualquier otro lugar con acceso a internet, disponemos de clases presenciales ONLINE supervisadas con grupos reducidos (hasta 12 personas) para que disfrutes de una práctica de calidad y desde donde tu quieras, o la opción de las clases OFFLINE para que las puedas hacer en cualquier otro momento.
¿QUÉ YOGA ES EL ADECUADO PARA MÍ?
Si buscamos «tipos de yoga» en internet, nos encontramos con muchísima información. Yoga por aquí, yoga por allá... Con tantos artículos y amistades que nos dicen que es una maravilla, no podemos quedarnos al margen de este estilo de vida del bienestar. Hoy en día existen muchas variedades y opciones a nuestro alcance. Pero, ¿cuál de ellas es el que mejor se ajusta a mí?
Por experiencia propia y con más de 500 horas en distintas formaciones‚ tanto impartidas por profesores occidentales internacionales (Vinyasa y Yin Yoga) como las impartidas por maestros hindúes durante un año de estudios en India (Hatha, Bhakti, Nidra y Yoga Terapéutico), la combinación de todo ello es lo que he adoptado para mi propia práctica y lo que comparto con mis yoguis en mis clases regulares desde hace ya más de 6 años.
YOGA VINYASA
Clases regulares ONLINE de lunes a viernes
Esta clase es muy popular. También conocida como Yoga DInñamico o Fluido, se basa en la creencia de que la salud física y mental están interconectadas y, por lo tanto, ambos aspectos deben trabajarse en conjunto. Todas las clases de Yoga by Victor Celdran tienen la finalidad de coordinar respiración y movimiento físico, mejorar el enfoque y la concentración y ayudar a los alumnos a recuperar el control de sus cuerpos y de sus mentes a la vez que tonificamos, nos desintoxicamos y nos relajamos, y siempre con distintas opciones para que podamos ajustarla al nivel que necesitamos en ese momento del día.
ENCUENTRA ESE MOMENTO DEL DÍA PARA TÍ
TESTIMONIOS
Lo que opinan de las clases tus futuros compañeros y compañeras de las clases
POR QUE CUIDARNOS NO ES UN GASTO, ES UNA INVERSIÓN
OHMMMMMM....
Respira, suelta, conecta
AVENTURAS CON YOGA
EL VIAJE CON YOGA QUE ESTABAS ESPERANDO
MARRAKECH Y DESIERTO
7 días / 6 noches con alojamiento, media pensión y mucho más
Uno de los Viajes con Yoga más exóticos y esperados por nuestros yoguis. Una experiencia inolvidable. Deambular por las callejuelas mágicas de la Medina, pasear por la concurrida plaza Djemaa el Fna, visitar los exuberantes Jardines Majorelle, recorrer las inmuerables estancias del Palacio de la Bahía, degustar la rica gastronomía marroquí, pasear en camello entre dunas de intenso anaranjado, dormir en una haima y despertar en el desierto de Merzouga para practicar yoga al amanecer... ¿Te apetece una escapada con el mejor Yoga en un paraje sin igual?
DESDE MARRAKECH Y SU MEDINA
A TRAVES DE SUS ALTOS ATLAS
HASTA MERZOUGA Y SU DESIERTO
NUESTRO ITINERARIO
Subtítulo
Día 1 :: Marrakech
Recogida desde el aeropuerto de Marrakech hasta nuestro bonito y céntrico riad en la Medina. Mañana y almuerzo libre por la zona. Tras la bienvenida y presentación del grupo disfrutaremos de una visita privada con un guía oficial por Marrakech y su medina. Posterior clase de yoga al atardece en la terraza de nuestro riad, cena y descanso.
Día 2 :: Marrakech - Montañas del Alto Atlas - Ait Ben Haddou - Ouarzazate - Valle de las Rosas - Valle del Dades
Práctica suave de yoga previa al desayuno en la terraza de nuestro Riad y salida en bus privado hacia el desierto. Pasaremos por el punto más alto de África llamado Tizi N' Tichka cruzando los Altos Atlas en dirección a la Kasbah Ait Benhaddou. Continuaremos hacia Aït Benhaddou, Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO y telón de fondo de numerosas películas mundialmente conocidas. Continuando por Ouarzazat, también llamada el Hollywood de África, llegaremos a nuestro siguiente hotel en el Valle del Dades. Tiempo para relajarnos en su piscina y disfrutar de una nueva práctica reconstituyente con vistas a las altas montañas. Posterior cena en grupo, tiempo de esparcimiento y descanso.
Día 3 :: Valle del Dades - Gargantas del Todra - Erfoud - Campamento en el desierto de Merzouga
Práctica de yoga matutina y rico desayuno antes de salir hacia las gargantas del Todra y su valle pasando por Tinghir. Tras visitar la zona y el almuerzo seguiremos a través del dramático desierto pedregoso y los palmerales de Erfoud (capital de los fósiles). Una vez alcancemos Merzouga continuaremos la aventura con una excursión en dromedario de unos 90 minutos por el corazón de las dunas de Erg Chebbi. En nuestro super campamento tendremos una especial práctica contemplando el espectáculo del atardecer en el desierto mientras nos espera una deliciosa cena bereber seguida de música típica de tambores bajo las estrellas. Tras deleitarnos con las vistas de este cielo único nos acostaremos en nuestras haimas para descansar hasta el día siguiente.
Día 4 :: Exploración de las regiones del desierto del Sáhara - Merzouga
Madrugaremos para no perdernos el amanecer practicando yoga entre dunas en el más puro silencio. Tras el rico desayuno montaremos de nuevo en nuestros dromedarios de vuelta hacia Merzouga desde donde conduciremos alrededor de las místicas dunas de Erg Chebbi, tomaremos té con una familia nómada del desierto y continuaremos hacia Khamlia, un pequeño pueblo habitado por nativos subsaharianos que nos deleitarán con su música tradicional Gnawa. Visitaremos Rissani, su Zoco, su mercado, algunas de las Kasbah y Ksour de la zona y acabaremos la mañana disfrutando de un auténtico almuerzo con una entrañable familia local. Tarde libre en la piscina de nuestro hotel a orillas del desierto, practica de yoga suave y cena.
Día 5 :: Merzouga - Montañas del Anti Atlas- Tazarine - Agdz
Comenzaremos el día recargándonos de energía positiva con una nueva práctica. Proseguiremos tras desayunar hacia Agdz a través de la cordillera de las dramáticas montañas del Anti Atlas pasando por Tazarine, famoso pueblo bereber por sus arboledas de Henna. Después de almorzar en Nekkob, un pequeño y verde palmeral, llegamos a Agdz: pequeña ciudad situada a orillas del río Draa, considerado el Nilo de Marruecos. Una vez en nuestro hotel, tras tiempo libre de piscina, disfrutaremos de un taller muy especial de masaje Shiatsu guiado por parejas. Cena en nuestro hotel, tiempo libre y descanso.
Día 6 :: Agdz - Ouarzazate - Alto Atlas - Telouet - Marrakech
Una práctica de yoga suave a la mañana nos prepará para que tras nuestro desayuno comencemos el viaje de regreso hacia Marrakech. Cruzaremos Tizi N'Tinifift, punto más alto de las montañas del Anti Atlas. Pasaremos por Ouarzazate y continuaremos por el Alto Atlas para llegar a Telouet o ciudad natal del Pacha Glaoui donde descubriremos su hermosa Kasbah decorada. Llegaremos a Marrakech sobre las 17 horas teniendo tiempo libre para pasear por la medina, visitar algún museo pendiente, tomar un baño o masaje en uno de sus conocidos hammanes, regatear en los numerosos puestos de los zocos o incluso practicar de nuevo yoga en nuestro riad antes de la cena y posterior descanso.
Día 7 :: Marrakech - Traslado al aeropuerto
Disfrutaremos a la mañana de una última práctica de yoga en nuestro riad, degustaremos una vez más nuestro rico desayuno y posteriormente, tras despedirnos de esta nueva familia yogui viajera que hemos creado durante esta maravillosa aventura, tendremos tiempo libre para seguir descubriendo Marrakech por nuestra cuenta hasta el traslado acordado al aeropuerto de Marrakech.
UNA AVENTURA TAN EXÓTICA COMO SALUDABLE
Practicaremos diferentes estilos de yoga según el día y la hora. A la mañana antes de comenzar nuestra aventura y/o a la tarde antes de la cena en nuestro destino. Pero eso sí, siempre para sentirnos mejor, siempre opcional y accesible para todas y todos.
CONSULTA NUESTRA PROXIMA AVENTURA Y PRECIOS
¿QUÉ ESTÁ INCLUIDO?
Traslado desde y hasta el aeropuerto a nuestra llegada y salida.
6 noches de Alojamiento en diferentes riads, hoteles y campamento de lujo en el desierto
en habitaciones compartidas de dos camas o de matrimonio para parejas. Posibilidad de habitación doble uso individual por un extra más.
Sabrosos desayunos y cenas incluidas.
Todos los desplazamientos durante nuestro viaje en nuestro mini-bus Mercedes privado.
Guía acompañante español (Víctor Celdrán) durante el viaje.
Guía-conductor local durante todo el viaje.
Guía turístico oficial en español para la visita guidada privada por Marrakech.
Excursión en dromedario por el desierto.
Hoguera y fiesta de tambores en el desierto.
El mejor yoga, tai chi y meditación durante el viaje (1 o 2 veces al día) para todos los niveles
Taller de masaje Shiatsu por parejas.
¿QUÉ NO ESTÁ INCLUIDO?
Traslado desde y hasta el aeropuerto a nuestra llegada y salida.
Comidas a medio día.
Seguro de viaje, por cuenta de cada viajero
si lo considerase oportuno.
Entradas a museos y monumentos.
Cualquier tipo de souvenir o compra.
Propinas y lo que no está especificado aquí.
NUESTRO GUÍA Y PROFE DE YOGA
VÍCTOR CELDRÁN
Acompañándonos en esta magnífica experiencia y cuidando de cada detalle contaremos con la profesionalidad y simpatía de Víctor, profesor de yoga y viajero incansable, siempre alegre y atento a las necesidades del grupo. Sus prácticas de yoga complementarias con el camino, tai chi suave y meditaciones al aire libre complementarán el viaje en las mejores ubicaciones de cada destino. Fáciles y para todxs. Seguro que te encantarán.
NUESTROS ALOJAMIENTOS
Nuestros bonitos y exóticos hoteles - riads con piscina y nuestro campamento de lujo en el desierto
