TAI CHI QI GONG

Descripción del servicio

La práctica de Tai Chi, que aprendí en Tailandia una vez estuve lesionado, es una práctica fácil de seguir complementaria que me encanta. Es un bálsamo para aquellos que sufren de estrés y falta de concentración, además de ser una prática en un principio suave pero que, como en todos los otros estilos, siempre hay opciones para los más avanzados. Aunque no lo parezca, los movimientos lentos del tai chi ayudan a mejorar la fuerza muscular como lo haría un entrenamiento. Además, mejoran el andar y alivian el dolor en personas que sufren padecimientos crónicos, como cáncer y artritis. Estos movimientos son especialmente adecuados para adultos mayores y para los que quieran tomarlo con calma.

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